پوست سالم و زیبا تنها به ژنتیک وابسته نیست. عادات غذایی و روش‌های مراقبتی که استفاده می‌کنید، بر وضعیت زیبایی شما تاثیر بیشتری دارند. یکی از روش‌های مراقبتی که بسیاری از متخصصان پوست و مو آن را تایید می‌کنند، داشتن روتین پوستی مناسب است.در این مقاله از سایت سارامیکاپ با ما همراه باشید تا شما را روتین پوست کره ای آشنا کنیم
روتین پوستی چیست؟
روتین پوستی یک روش مراقبت از پوست صورت است که باید هر روز تکرار شود. این روتین از تیرگی، ایجاد چروک و جوش‌زدن پیشگیری می‌کند. همه روتین‌های مراقبت از پوست، سه اصل کلی دارند: پاکسازی (شستشوی پوست)، تونینگ (متعادل کردن پوست) و مرطوب‌کردن.
انواع روتین های پوستی
روتین‌های پوستی مختلفی وجود دارند که بسته به نیازهای پوست و ترجیحات فرد متفاوت هستند.
برخی از انواع روتین‌های پوستی عبارتند از:
1. روتین پوستی صبحگاهی: شامل مراحل تمیزکاری، تونر، سرم، کرم روزانه و محافظت از پوست در برابر اشعه UV می‌باشد.
2. روتین پوستی شبانه: شامل مراحل پاکسازی، تونر، سرم‌های خاص شب، کرم شبانه و مرطوب‌کننده عمیق پوست است.
3. روتین پوستی ضدپیری: برای کسانی که به دنبال کاهش علائم پیری مانند چین و چروک‌ها هستند، شامل محصولاتی با عناصر ضدپیری مانند ویتامین C و رتینول می‌شود.
4. روتین پوستی ضدجوش: برای کسانی که مشکل جوش‌ها را دارند، شامل محصولات ضدباکتریایی و ضد التهابی مانند اسید سالیسیلیک و ترکیبات ضدباکتریایی می‌شود.
5. روتین پوستی آبرسان: برای پوست‌های خشک و نیازمند مرطوب‌سازی عمیق، شامل محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده با عناصر مانند اسید هیالورونیک و گلیسرین است.
6. روتین پوستی حساس: برای پوست‌های حساس و با تمایل به تحریک، شامل محصولات آرامش بخش و بدون عطر و رنگ است.
7. روتین پوستی ضدآفتاب: شامل استفاده از محصولات حاوی SPF برای حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV است.
آشنایی با روتین پوستی کره‌ای
روتین پوستی کره‌ای یک روش مراقبت از پوست است که از سنت‌ها و فرهنگ‌های قدیمی کره برای حفظ سلامت و زیبایی پوست الهام گرفته شده است. این روتین، به عنوان یکی از روش‌های محبوب و مؤثر در مراقبت از پوست، توجه جهانی را به خود جلب کرده و برای افرادی که به دنبال داشتن پوستی سالم، درخشان و بی‌نقص هستند، ایده‌آل می‌باشد.
روتین پوستی کره‌ای شامل چندین مرحله است که به طور معمول هر روز صورت می‌گیرد. این روتین به صورت دقیق و مرتب، پوست را از پاکسازی تا مرطوب کردن در طول روز مراقبت می‌کند.
انواع روتین‌های پوستی کره‌ای:
روتین پوستی ساده (سه مرحله):
این روتین، یک روش ساده و مؤثر برای مراقبت از پوست است که شامل سه مرحله اصلی زیر است:
- پاکسازی: این مرحله اساسی‌ترین بخش روتین پوستی می‌باشد. هدف از پاکسازی، حذف آلودگی‌ها، چربی‌ها، مواد آرایشی و سایر ذرات ناخواسته از روی پوست است. برای پاکسازی، می‌توان از شوینده‌های ملایم استفاده کرد که باعث تمیز شدن عمیق پوست می‌شوند بدون ایجاد خشکی یا تحریک.
- تونینگ: در این مرحله، از تونر یا محلول‌های تعادل‌دهنده استفاده می‌شود تا pH پوست را تنظیم کنند و پوست را آماده جذب مواد بعدی کنند. تونر به عنوان یک پل بین پاکسازی و مرحله بعدی عمل می‌کند و به پوست احساس تازگی و تمیزی می‌دهد.
- مرطوب‌کننده: این مرحله پایانی روتین پوستی ساده است. استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب، باعث حفظ رطوبت و نرمی پوست می‌شود. مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند حاوی عناصر مفید مانند ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها یا عناصر آبرسان مانند اسید هیالورونیک باشند که به تقویت پوست و جلوگیری از خشکی و پیری زودرس آن کمک می‌کنند.
مزایای روتین پوستی ساده:
- سادگی و زمان‌بندی مناسب: این روتین کمترین زمان را برای اجرا نیاز دارد و به راحتی در روزمره قابل انجام است.
- مراقبت اولیه: با انجام این سه مرحله اصلی، پوست از آلودگی‌ها پاکسازی می‌شود و از رطوبت لازم برخوردار می‌شود.
- مناسب برای همه انواع پوست: این روتین برای همه انواع پوست قابل استفاده است و به عنوان یک پایه مهم برای روتین‌های پوستی پیچیده‌تر عمل می‌کند.
روتین پوستی استاندارد (هفت مرحله):
این روتین پوستی یک روش جامع و کامل برای مراقبت از پوست است که شامل هفت مرحله اصلی زیر است:
- پاکسازی: مرحله اول و اساسی روتین پوستی استاندارد، پاکسازی پوست است. این مرحله شامل استفاده از شوینده‌های ملایم و مناسب برای حذف آلودگی‌ها، چربی‌ها و ذرات ناخواسته از روی پوست می‌باشد.
- تونینگ: پس از پاکسازی، از تونر یا محلول‌های تعادل‌دهنده استفاده می‌شود تا pH پوست را تنظیم کنند و پوست را آماده جذب مواد بعدی کنند. تونر به عنوان یک مرحله مهم بین پاکسازی و مرحله بعدی عمل می‌کند.
- سرم: سرم‌ها حاوی مواد مؤثر و غنی‌کننده برای پوست هستند. این محصولات عمدتاً برای تغذیه، روشنایی و بهبود سلامت پوست استفاده می‌شوند و قبل از مرطوب‌کننده بر روی پوست استفاده می‌شوند.
- ماسک: مرحله بعدی شامل استفاده از ماسک‌های پوستی است. این ماسک‌ها معمولاً حاوی عناصر موثری مانند ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد آبرسان و ترکیبات مرطوب‌کننده هستند و به پوست کمک می‌کنند تا نرم و شاداب شود.
- کرم چشم: این مرحله شامل استفاده از یک کرم ویژه برای منطقه حساس پوست اطراف چشم‌ها است. این کرم‌ها عمدتاً برای کاهش چین و چروک‌ها، کاهش تورم و تغذیه پوست اطراف چشم‌ها استفاده می‌شوند.
- کرم روزانه: پس از مرحله‌های قبلی، کرم روزانه برای حفظ رطوبت پوست و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی مانند اشعه UV استفاده می‌شود. این کرم‌ها معمولاً حاوی عوامل مرطوب‌کننده، ضدآفتاب و آنتی‌اکسیدان هستند.
- کرم شبانه: در پایان روز، از کرم شبانه برای تغذیه عمیق و بازسازی پوست در طول شب استفاده می‌شود. این کرم‌ها معمولاً حاوی عوامل ترمیم‌کننده، آبرسان و مواد مغذی برای پوست هستند.
مزایای روتین پوستی استاندارد (هفت مرحله) شامل مراقبت جامع از پوست، تغذیه عمیق، حفظ رطوبت، محافظت در برابر عوامل محیطی، کاهش علائم پیری، و ترمیم و بازسازی پوست می‌شود. این روتین، با استفاده از محصولات مناسب در هر مرحله، به پوست انرژی، تغذیه و مراقبت لازم را می‌دهد که باعث بهبود وضعیت و زیبایی پوست می‌شود
روتین پوستی کامل (9 مرحله):
این روتین پوستی یک روش کامل و جامع برای مراقبت از پوست است که شامل تمام مراحل روتین استاندارد با اضافه کرم ضدآفتاب و محافظتی برای استفاده در طول روز می‌باشد.
1.پاکسازی: این مرحله شامل حذف آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی از روی پوست با استفاده از شوینده‌های ملایم است.
2. تونینگ: با استفاده از تونر یا محلول‌های تعادل‌دهنده، pH پوست تنظیم و به آن احیا می‌شود.
3. سرم: سرم‌ها حاوی مواد مؤثر برای تغذیه، روشنایی و بهبود سلامت پوست هستند.
4. ماسک: ماسک‌های پوستی با عناصر مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به پوست تغذیه می‌کنند و آن را زیبا و شاداب می‌کنند.
5. کرم چشم: این کرم‌ها به نحوی ویژه برای کاهش چین و چروک‌ها در اطراف چشم‌ها طراحی شده‌اند.
6. کرم روزانه: این کرم‌ها به پوست رطوبت و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی مانند اشعه UV کمک می‌کنند.
7. کرم شبانه: کرم‌های شبانه به پوست کمک می‌کنند تا در طول شب ترمیم و بازسازی شود.
8. کرم ضدآفتاب: این کرم‌ها حاوی عوامل محافظتی است که پوست را در برابر اشعه UV مخرب محافظت می‌کنند.
9.محصولات محافظتی برای استفاده در طول روز: این محصولات حاوی مواد محافظتی برای پوست هستند که در طول روز بر روی پوست قرار می‌گیرند و آن را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند.
مزایای روتین پوستی کامل:
– مراقبت کامل از پوست با تأمین نیازهای آن در هر مرحله.
– تغذیه و ترمیم عمیق پوست با استفاده از سرم‌ها و کرم‌های مخصوص.
– محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی مانند اشعه UV و آلودگی هوا.
– کاهش علائم پیری و افزایش جوانی و شادابی پوست.
– افزایش اعتماد به نفس و احساس خوبی به خود با داشتن پوست سالم و زیبا.
محصولات مورد استفاده در روتین ها
در روتین‌های پوستی کره‌ای، معمولاً از محصولات و مواد طبیعی و مؤثری برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. در زیر لیستی از مواد و لوازمی که در این روتین‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند را به شما معرفی می کنیم دقت کنید که برای هر کدام از این موارد صدها برندو محصول با کیفیت های متفاوت وجود دارد و ما صرفا جهت آشنایی شما تعدادی را معرفی کرده ایم :
1. شوینده‌ها:
– فوم شوینده صورت یا کرم شوینده
– آب گلاب یا آب ارکیده برای تمیزی پوست
محصول پیشنهادی
- برند: Innisfree محصول Innisfree Green Tea Foam Cleanser
- برند: Cosrx محصول Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser
2. تونرها:
– تونرهای آبرسان و تغذیه‌کننده
– تونرهای ضد التهاب و ضد جوش
محصول پیشنهادی
- برند: Klairs محصول Klairs Supple Preparation Unscented Toner
- برند: Etude House محصول Etude House Soon Jung pH 5.5 Relief Toner
3. سرم‌ها:
– سرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده
– سرم‌های ضدپیری و روشن‌کننده
محصول پیشنهادی
- برند: Dear, Klairs محصول Dear, Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop Serum
- برند: Missha محصول Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule Serum
4. ماسک‌ها:
– ماسک‌های مرطوب‌کننده با اسانس‌های گیاهی
– ماسک‌های ضد جوش و تسکین‌دهنده
محصول پیشنهادی
- برند: Laneige محصول Laneige Water Sleeping Mask
- برند: Mediheal محصول Mediheal N.M.F. Aquaring Ampoule Mask
5. کرم چشم:
– کرم‌های ضد چین و چروک در اطراف چشم
– کرم‌های ضدتورم و آبرسان برای اطراف چشم
محصول پیشنهادی
- برند: Mizon محصول Mizon Snail Repair Eye Cream
- برند: Benton محصول Benton Fermentation Eye Cream
6. کرم روزانه:
– کرم‌های ضدآفتاب و محافظتی برای استفاده در طول روز
– کرم‌های آبرسان و ترمیم‌کننده برای رطوبت و تغذیه پوست
محصول پیشنهادی
- برند: Neogen محصول Neogen Dermalogy Day-Light Protection Sun Screen
- برند: Cosrx محصول Cosrx Aloe Soothing Sun Cream SPF50 PA+++
7. کرم شبانه:
– کرم‌های ترمیم‌کننده و بازسازی‌دهنده برای استفاده در شب
محصول پیشنهادی
- برند: Purito محصول Purito Centella Green Level Recovery Cream
- برند: Klairs محصول Klairs Midnight Blue Calming Cream
8. محصولا ت محافظتی برای استفاده در طول روز:
– کرم‌های محافظتی با SPF بالا و عوامل ضدآفتاب
– محافظت‌کننده‌های ضدآلودگی و آلاینده‌های محیطی
محصول پیشنهادی
- برند: Biore محصول Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++
- برند: Etude House محصول Etude House Sunprise Mild Airy Finish Sun Milk SPF50+ PA+++
9. وسایل تمیز کننده:
– پنبه یا پد تمیز کننده برای استفاده از تونر یا روغن پاک کننده
– سرنی مخصوص برای استفاده از آب گلاب یا آب ارکیده
محصول پیشنهادی
- برند: Muji محصول Muji Cut Cotton Ecru
- برند: Shiseido محصول Shiseido Facial Cotton
10. ابزارهای اضافی:
– ماساژورهای پوست
– رولرهای سرد و گرم برای جذب بهتر محصولات
– ماسک‌های سیلیکونی یا کاغذی برای استفاده از ماسک‌های پوستی
محصول پیشنهادی
- برند: Skin Gym محصول Skin Gym Rose Quartz Crystal Facial Roller
- برند: The Face Shop محصول The Face Shop Real Nature Face Mask Sheets
سخن پایانی
پیروی مداوم از روتین پوستی کره‌ای منجر به داشتن پوستی صاف و کاملاً مرطوب می‌شود که در خود کره به آن “پوست شیشه‌ای” می‌گویند. این مراقبت‌ها کمک می‌کنند تا رطوبت در پوست حفظ شود و روند پیری و تیرگی پوست را کند می‌کنند.
برای شروع روتین پوستی کره‌ای، اهمیت دارد که از محصولات با کیفیت و اصلی استفاده کنید به همین جهت به شما پیشنهاد میکنیم قبل خرید هر محصولی از یک مشاور پوست و زیبایی کمک بگیرید تا بتوانید بهترین نتیجه را بدست آورید
